Tahriş Olmuş Boğaza Ne İyi Gelir?
Tahriş olmuş boğazın tıptaki adı farenjit olarak bilinir. Burun ve ağız boşluğunun arka duvarında meydana gelen iltihaplanmaya farenjit veya boğaz iltihaplanması denir. Boğaz tahrişinin birçok nedeni olabilir ve bu durumun yaz veya kış aylarıyla doğrudan bağlantısı yoktur. Genellikle çok soğuk yiyecek veya içeceklerin tüketilmesi, ıslak saçla uyunması, sıcak havadan çok soğuk (klimalı) ortamlara geçilmesi, çok fazla bağırılması, bulunulan ortamın ısısı veya havasının tozlu olması gibi durumlar boğaz tahrişine neden olabilir. Ayrıca nezle, grip, soğuk algınlığı gibi bakteriyel veya viral enfeksiyonlar da sıkça boğaz tahrişine yol açabilir. Boğaz tahrişi her yaşta görülebilir, ancak en çok dört ile yedi yaş grubundaki çocuklarda rastlanır.
Tahriş Olmuş Boğaz Belirtileri Nelerdir?
Boğaz tahrişi belirtileri, oluşum nedenine göre kişiden kişiye değişebilir. Eğer tahrişe neden olan etken bakteriler ise, bu duruma yüksek ateş de eşlik edebilir. Boğaz tahrişinin en belirgin belirtileri arasında ses tellerinin de tahriş olmasıyla ortaya çıkan ses kısıklığı ve yemek yerken veya bir şeyler içerken yutma güçlüğü yer alır. Bu durum hayatı alt üst etmese de bazı koşullarda kişiyi zorlayabilir. Peki, bu duruma iyi gelebilecek neler var? Makalemize hep birlikte bakalım.
Tahriş Olmuş Boğaza Ne İyi Gelir?
- Öncelikle sıvı alımını (bol su ve meyve suları) artırmak gerekmektedir.
- Yatılan odanın nemli tutulması (buhar yapılabilir) önemlidir.
- Boğazdaki yanma hissini ve tahrişi azaltmak için pastil kullanabilirsiniz.
- Tuzlu su ile gargara yapmak boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
- Yutulması daha kolay (çorba gibi) ve daha yumuşak gıdaları tercih edebilirsiniz.
- Mandalina, portakal, limon, greyfurt ve C vitamini yönünden zengin besinleri bolca tüketin, çünkü C vitamini virüslerle savaşmanın etkili yollarından biridir.
- Kirli ve tozlu havadan olabildiğince kendinizi koruyun.
- Aşırı soğuk veya aşırı sıcak yiyecekleri tüketmemeye dikkat edin.
- Sigara içilen ortamlardan uzak durun.
- Bal karışımlı bitki çayları tüketin.
Tahriş Olmuş Boğaza İyi Gelen Bitki Çayları
- Papatya Çayı: Papatya çayı, sakinleştirici özelliğinin yanı sıra iltihap önleyici özelliği sayesinde boğaz ağrısı ve boğaz tahrişi gibi rahatsızlıklarda da sıkça kullanılır.
- Ada Çayı: Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda ilk akla gelen çaylar arasındadır. Boğaz tahrişi ve ağrısına iyi gelir ve varsa öksürüğü yatıştırır.
- Meyan Kökü: Meyan kökü ile yapılan bitki çayları hem boğaz tahrişi ve enfeksiyonlarına hem de ağızda meydana gelen yaralara iyi gelir.
- Okaliptüs Çayı: Grip ve soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmek için kullanıldığı gibi gargara olarak kullanıp boğaz tahrişini de azaltabilirsiniz.
- Limonlu Ballı Çay: Bir su bardağı kaynamış suya yarım limonun suyu ve limonun kabuğunu koyup içerisine bal karıştırarak hazırlayacağınız çay, boğaz tahrişi için mükemmel bir yoldur.
- Limon, Bal ve Zencefilli Çay: Bu karışımı ister çay olarak tüketebilir, isterseniz de gargara olarak kullanabilirsiniz. Her iki şekilde de boğaz tahrişine iyi gelecektir.
- Karanfil Çayı: Boğaz tahrişi için sıkça kullanılan çaylardan bir tanesidir. Gargara olarak da kullanılabilir. Hazırladığınız başka çayların içerisine de bir, iki adet karanfil atarsanız çay daha iyileştirici olacaktır.
- Yeşil Çay: Yeşil çay içmek ya da gargara yapmak boğaz tahrişi için etkili bir yoldur.
|
.jpg "Boğaz Akıntısı Belirtileri ve Tedavisi")
Boğazım tahriş olduğunda, bu durumu hafifletmek için neler yapabileceğimi merak ediyorum. Özellikle sıvı alımını artırmanın ve yatılan odanın nemli tutulmasının önemli olduğu söyleniyor, peki bu gerçekten etkili mi? Ayrıca, boğaz tahrişine karşı bitki çaylarının faydasını da duydum. Hangi çaylar en iyi etkiyi gösteriyor? Özellikle limon ve bal karışımının boğazı rahatlatabileceği belirtiliyor. Bu konuda deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
Cevap yazSayın Çapan,
Boğaz Tahrişi ve Sıvı Alımı: Boğaz tahrişi durumunda sıvı alımını artırmak gerçekten önemlidir. Su, bitki çayları veya sıcak çorbalar gibi sıvılar, boğazın nemlenmesine yardımcı olur ve tahrişi hafifletebilir. Yeterli miktarda sıvı almak, vücudun genel sağlığı açısından da faydalıdır.
Nemli Oda Ortamı: Yatılan odanın nemli tutulması da boğaz tahrişini hafifletmek için etkili bir yöntemdir. Nemli hava, boğazın kurumasını önleyerek rahatsızlık hissini azaltabilir. Bir nemlendirici kullanmak bu konuda faydalı olabilir.
Bitki Çayları: Boğaz tahrişine karşı en etkili bitki çayları arasında papatya, zencefil ve adaçayı bulunmaktadır. Bu çaylar anti-inflamatuar özelliklere sahip olup boğazı rahatlatabilir. Limon ve bal karışımı da oldukça popülerdir; limonun C vitamini içeriği bağışıklığı desteklerken, bal boğazı yumuşatır ve tahrişi azaltır.
Deneyimlerime dayanarak, bu yöntemlerin çoğu kişide olumlu sonuçlar verebilir. Ancak, bu durum sürekli hale gelirse bir sağlık uzmanına danışmakta fayda vardır. Geçmiş olsun dileklerimle!