Boğazdaki balgamı atmak için önerilen yöntemler arasında hangileri sizin için en etkili oldu? Özellikle bol sıvı tüketimi ve buhar terapisi gibi doğal yöntemler denediniz mi? Tuzlu su ile gargara yapmanın etkilerini nasıl buldunuz? Ayrıca, sağlıklı beslenme tercihleri arasında hangi gıdalar sizin için faydalı oldu? Bu yöntemlerin sonuçlarını merak ediyorum.
Boğazdaki balgamı atmak için önerilen yöntemler arasında hangileri sizin için en etkili oldu? Özellikle bol sıvı tüketimi ve buhar terapisi gibi doğal yöntemler denediniz mi? Tuzlu su ile gargara yapmanın etkilerini nasıl buldunuz? Ayrıca, sağlıklı beslenme tercihleri arasında hangi gıdalar sizin için faydalı oldu? Bu yöntemlerin sonuçlarını merak ediyorum.
Cevap yaz